lunes, 10 de diciembre de 2012

EL CEREBRO EMOCIONAL

 
 
El mundo emocional comienza desde muy pronto, incluso los neurocientíficos y psicólogos aún no pueden poner el momento cero del inicio emocional en el ser humano, pero aparentemente todo comienza siendo bebés ,y cuando  se establece el vínculo entre el bebé y su madre y la intersubjetividad afectiva que se establece entre ellos. Es decir la capacidad para compartir la afectividad.
 
Hace ya un siglo que sabemos del dominio que ejerce el cerebro emocional sobre el cerebro racional en determinadas situaciones, por ello es importante entender que cada emoción es una respuesta a un estímulo y que es fundamental conocer el funcionamiento de nuestro cerebro emocional para aprender a controlar nuestros instintos y tomar decisiones que nos hagan sentir felices.
Siempre que el cerebro toma decisiones lo hace con el objetivo de restablecer el equilibrio emocional que afecta a todo el organismo. Por ello, será imprescindible educar al cerebro emocional para que aprenda a controlar sus instintos y emociones utilizando la inteligencia.

La parte emocional del cerebro

Los científicos sitúan el control de las emociones en el sistema límbico, por eso denominan a esta estructura “la parte emocional del cerebro”. Este sistema está constituido por tres elementos fundamentales con funciones específicas:


El tálamo, que envía mensajes sensoriales al neocórtex cerebral (el neocórtex se considera la parte pensante del cerebro).
El hipocampo: se cree que juega un papel muy importante en la memoria y la interpretación de aquello que percibimos.
La amígdala , que es el centro de control emocional.

El poder del cerebro emocional

Resulta interesantisimo descubrir que  los centros emocionales del cerebro están conectados con el sistema inmunológico que lucha contra los gérmenes y el cáncer, así como con el sistema cardiovascular.
Cualquier tipo de emoción estimula nuestro impulso para actuar , por ello es tan importante cómo son nuestras emociones puesto que después de ellas aparece la consecuencia que es un acto.
 Relación que existe entre emociones y respuestas fisiológicas:
  1. Ira: la sangre fluye principalmente hacia las manos y el corazón late con mayor rapidez, mientras se produce un aumento de la adrenalina en la sangre.
  2. Temor: la sangre se concentra en los músculos, especialmente en los de las piernas, para facilitar la huida.
  3. Felicidad: la actividad cerebral se centra en la parte central, se inhiben los sentimientos negativos y se experimenta un aumento en los niveles de energía.
  4. Amor: se produce la relajación del organismo y un estado general de calma.
  5. Sorpresa: la retina permite entrar una mayor cantidad de luz para detectar con más facilidad los cambios que experimenta el medio.
  6. Disgusto: se produce una inhibición de la evacuación, insomnio y riesgo de hipertensión.
  7. Tristeza: conlleva una disminución en los niveles de endorfinas necesarias para fortalecer el sistema inmunológico.
Podemos educar a nuestro cerebro a través del control de las emociones , ello indica en la persona un alto nivel de inteligencia emocional y esto en beneficio de sí misma contribuirá a una salud psicofísica mejor y se relacionará de una forma más exitosa con las personas de su entorno.
 

Desarrollado en el libro de la autora:




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http://editorialcirculorojo.com/cinco-petalos-la-esencia-de-la-inteligencia-emocional-y-social/